Zahnpflege-Tipps, die Sie nutzen sollten!
Jeder hat Angst vor dem Zahnarzt, aber es wird viel schlimmer, wenn Sie keine gute Zahnpflege praktizieren. Um den Zahnarzt zu vermeiden, müssen Sie gute Zahnpflegetipps befolgen. Zum Glück enthält der Artikel hier hilfreiche Tipps zur richtigen Mundpflege. Lesen Sie weiter, um die richtige Zahnpflege zu verstehen.
Besuchen Sie regelmäßig Ihren Zahnarzt. Zahnärzte sind oft in der Lage, Probleme zu erkennen, bevor Sie überhaupt Schmerzen haben. Wenn sie die Probleme finden, bevor Sie Schmerzen haben, können sie sie in der Regel relativ einfach beheben. Dies kann Ihnen viel Geld und Schmerzen ersparen.
Essen Sie nahrhafte Mahlzeiten und vermeiden Sie schädliche Snacks für bessere Zähne. Versuchen Sie, Kohlenhydrate wie Brezeln, Chips, Süßigkeiten und anderes Junk Food zu vermeiden. Diese Arten von Lebensmitteln können auf der Oberfläche Ihrer Zähne verbleiben, was zu schmerzhaften und teuren Zahnproblemen führen kann. Wenn Sie etwas Klebriges essen, sollten Sie sich so schnell wie möglich die Zähne putzen.
Um Ihre Zähne gesund zu halten, verwenden Sie zum Reinigen Zahnreiniger. Interdentalreiniger sind normalerweise kleine Einwegbürsten, die zum Reinigen der Zähne zwischen den Zähneputzen verwendet werden, und sie können auch verwendet werden, um zwischen Klammerdrähten und Zähnen zu reinigen. Ein paar Beispiele sind der Sulcabrush und der Reach Stim-U-Dent.
Sie sollten versuchen, Ihre Zähne mit Wasserstoffperoxid aufzuhellen. Um das Wasserstoffperoxid richtig zu verwenden, gießen Sie eine kleine Menge in die Kappe und tauchen Sie die Zahnbürste hinein. Putzen Sie damit nicht Ihr Zahnfleisch, aber Sie können Ihre Zähne etwa ein bis zwei Minuten lang sanft damit putzen. Verwenden Sie Zahnpasta, um die Reinigung Ihrer Zähne abzuschließen.
Überprüfe mit deiner Zahnbürste, wie hart die Borsten sind. Sie wollen etwas, das weich oder sogar von mittlerer Qualität ist. Harte Borsten können Ihren Zahnschmelz mit der Zeit tatsächlich abnutzen. Sie möchten etwas, das Ablagerungen entfernen und die Oberflächen Ihrer Zähne reinigen kann, sie jedoch nicht wirklich beschädigt.
Aufhellungsstreifen können bei der Zahnaufhellung helfen. Lesen Sie die Anweisungen immer sehr sorgfältig durch, bevor Sie ein Zahnaufhellungsprodukt verwenden, und wenden Sie das Produkt nicht länger als unbedingt erforderlich an. Verwenden Sie sie nur nicht zu oft, sie können Ihre Zähne beschädigen.
Gewöhnen Sie Ihre Kinder gleich nach dem Eintreten an das Zähneputzen. Wischen Sie die Zähne von Säuglingen täglich mit einem Tuch sauber, damit sie es gewohnt sind, zum Zähneputzen etwas in den Mund zu nehmen. Wenn Ihre Kinder Kleinkinder werden, geben Sie ihnen eine Zahnbürste zum Spielen und Kauen. Wenn sie älter werden, zeigen Sie ihnen, wie man sich die Zähne putzt.
Die Auf- und Abbewegung ist die beste Methode zum Zähneputzen. Dies stellt sicher, dass Sie alle Ablagerungen zwischen Zähnen und Zahnfleisch herausziehen können. Sie können bei Bedarf mit einer seitlichen Bewegung beginnen.
Um Karies vorzubeugen und Ihre Zähne so gesund wie möglich zu halten, putzen Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit. Je länger das Essen im Mund bleibt, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit für Fäulnis. Obwohl das Zähneputzen unmittelbar nach den Mahlzeiten nicht immer möglich ist, versuchen Sie Ihr Bestes. Wenn Sie nicht bürsten können, ist das Kauen von Zahnfleisch eine gute Alternative.
Wenn Sie eine Füllung für einen oder mehrere Ihrer Zähne benötigen, wählen Sie mit Bedacht. Zahnfarbene Kompositfüllungen sind eine attraktive und diskrete Option. Allerdings ist diese Art der Füllung auch weniger haltbar als die meisten Metallfüllungen. Metallfüllungen sind auch für größere Flächen eine bessere Option. Denken Sie daran, Aussehen ist nicht alles!
Wie im obigen Artikel erwähnt, ist es ziemlich einfach, Ihren Mund jeden Tag zu pflegen, wenn Sie eine gute Anleitung haben, der Sie folgen müssen. Die Tipps hier haben Ihnen einen Überblick gegeben, den Sie jeden Tag befolgen können, der hoffentlich Ihren Mund verbessert und Ihnen ein viel strahlenderes Lächeln verleiht. Alles, was Sie tun müssen, ist, dabei zu bleiben!
